Humor adalah salah satu cara menurunkan stress yang paling hebat dan paling cepat. Humor sangat mujarab karena tertawa akan menghasilkan zat kimia yang berguna di otak.
Humor juga membuat otak kita bekerja dan berpikir dengan cara yang berbeda, yakni mengalihkan anda dari pola pikir yang stress. Pengalihan adalah cara sederhana yang efektif menghilangkan stressor, karena akan membuat pikiran anda menjauh dari stress dan karenanya juga akan menghilangkan perasaan-perasaan stress.
Karena itu hampir semua orang akan merasakan perbedaan yang besar dan melihat terjadinya perubahan pola pikir setelah tertawa serta teralihkan oleh sesuatu yang lucu.
Jadi, carilah bacaan yang lucu atau situs berisi humor, cerita kocak, kisah-kisah menggelikan dan sejenisnya. Bacalah "Jawaban-jawaban Lucu Family Fortunes" ini, atau "Komplain-komplain Lucu dari Pelanggan" ini.
Meskipun terkadang anda telah membacanya atau tahu sebelumnya, tetap saja akan berguna untuk menurunkan stress. karena, begitu anda mulai tersenyum, maka stress akan pergi menghilang.
Kalau bahan-bahan diatas belum mampu membuat anda tertawa, maka carilah terus hal-hal yang mampu membuat anda tertawa. Tetap mengkonsumsi obat ini (tertawa) sampai anda merasa santai dan bertenaga kembali. Aturan pakai: sehari sebanyak mungkin, setiap saat.
No comments:
Post a Comment